青春痘的预防和护理方法

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青春痘的预防和护理方法？痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。

青春痘的预防和护理方法？

　　女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题。

　　需要注意的是，并非所有在经期产生的痤疮都归咎于激素波动。经期痤疮与普通痤疮不一样，其具有反复发作、顽固的特点。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。而长在额头和脸颊中间的痤疮大多与月经周期没有关系，若这类痤疮严重还是要接受相应的治疗。

　　如果想在月经期间减轻痘痘带来的困扰，经期前就要加强皮肤的清洁护理工作。月经前一个星期，要尽量减少浓妆艳抹，并且要做好卸妆工作，以减少对毛孔的堵塞。另外，要加清洁工作，特别是油性肌肤的女性，洁面时用暖水，建议使用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品。关键的就是要保证充足的睡眠。“熬夜多了也会让激素出现比较明显的波动。”熬夜对于激素波动的影响，相信工作过于忙碌以至于作息不正常的职业女性，或者面临紧张考试阶段的女生都深有体会。这也是为什么熬夜过后就容易长痘痘的原因之一。

　　值得一提的是，干性皮肤的女性虽然油脂分泌不旺盛，平时不容易长痤疮，但如果皮肤护理工作没做好，让皮肤屏障功能遭到破坏，同样也会导致痤疮问题。

　　温馨提示：痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。