预防神经性皮炎发作有哪些方法

来源：佛山皮肤病专科电话预约： 0757-82133338

　　神经性皮炎症又称慢性单纯性苔藓，较顽固的病之一，慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，初发时只有瘙痒感，而无原发皮损，由于搔抓及摩擦，皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，瘙痒感很剧烈，对患者的危害很大，那预防神经性皮炎发作有哪些方法?

　　1、加强身体的锻炼，尤其是老年人，这些人群可以选择郊野公园或者绿化负氧离子高的地方进行锻炼来增强抵抗力，贴身穿的衣服，宜选择柔软的棉织品，不要穿戴较硬或多毛的衣物，避免用力搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来终止瘙痒。

　　2、很多人对于首饰或者化学物质有一些过敏，在接触时会发生瘙痒的情况，或者出现红斑的人，在平时不要过多接触这些物质，因为这类东西也有可能引发神经性皮炎。

　　3、减少接触重金属物质的情况，并且在使用化妆品上也不应当使用化学成分较高的护肤品化妆品，老年人也应当加强身体的锻炼，这样就能很好的预防神经性皮炎的出现。

　　4、想要预防神经性皮炎发生，还要注意自己的饮食。很多人在饮食上经常会吃一些刺激性较强的食物。这些刺激性大的食物不仅会影响人体的皮肤健康，还会对肠胃功能造成损伤。

　　神经性皮炎往往伴有剧烈瘙痒的症状，多局限于一处或两侧对称分布。基本皮损为针头至米粒大小的多角形扁平丘疹，自觉阵发性瘙痒，常于局部刺激、精神烦躁时加剧，夜间明显，严重损害患者的正常生活，那神经性皮炎有哪些护理措施?

　　1、避免局部反复搔抓、热水烫洗、洗涤品的使用等不良的刺激。忌过度劳累和精神紧张，不宜穿过硬的内衣，以免伤害到皮肤。若瘙痒难耐时可以用冷敷法减轻瘙痒感。生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意在这几个方面调节好患者自身健康状态。

　　2、尽量在饮食上让患者避开容易发生的诱因，不吃刺激性食品，宜清淡，少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，禁食酒类、咖啡、浓茶，不要使用强烈的刺激性物品等都是控制瘙痒、防止复发的关键。

　　3、对患者进行好宣传教育，使之养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，阻断皮肤感染因素，以免刺激油脂的分泌，同时不要使用油脂性护肤品或化妆品等。

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：神经性皮炎长时间发病，不规范用药，会变大，可引起皮肤炎症加重，因积很接受诊疗，同时不抽烟，忌食酒、辣椒等刺激性食物，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合。

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