怎样才能预防脚气出现

来源：佛山皮肤病专科电话预约： 0757-82133338

　　脚气，很多人都存在，是指脚部散发出的难闻气味，真菌感染导致的皮肤病，发作时，刺痒难耐，皮损为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱，可逐渐向外扩展，随着病情的发展，还会出现糜烂或者感染等症状，给患者带来很大痛苦，那怎样才能预防脚气出现?

　　1、鞋柜经常通风：鞋柜要经常通风，晾晒，如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气，选择鞋柜时注意，别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的鞋柜，易拿，易清理。

　　2、做好足部卫生：每天至少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　3、合理饮食：想要预防脚气，还要注意合理饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜等，尽量不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

　　4、不用他人的鞋：平时不要使用别人用过的拖鞋，尤其是不要与本身就有脚气的人共用拖鞋，更不要在公共澡堂、游泳池中行走，公用澡堂，游泳池的污水要经常更换消毒，正常是用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

　　5、不穿封闭性强的鞋子，脚长期处在不通风的状态下，很可能患上脚气，因此要选择透气性好的鞋子，不要穿过紧的鞋，特别是女性穿的高跟鞋，易挤压指甲，引发脚气。

　　6、日常加强锻炼，加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有作用，营养均衡，不多吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：脚气是真菌感染导致的皮肤病，一些人感染真菌也不会发病，这就是因为身体抵抗力高的缘故，因此日常要坚持体育锻炼，以提高自己的体质，在旅行或者出差住宾馆时，尽量不要使用公用的毛巾、浴巾、拖鞋。

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