过敏了怎么办

过敏是一种常见的身体反应，当人体对某种物质产生过敏反应时，常出现皮肤瘙痒、红疹、眼部发炎、打喷嚏等症状。那么，当我们出现过敏症状时，应该怎么办呢？

一、及时停止接触过敏原物质当我们发现自己出现了过敏症状时，首先要做的就是停止接触过敏原物质，避免继续接触导致症状加重。比如，如果是食物过敏，应立即停止食用相关食物；如果是对某种药物过敏，应立即停止服用该药物。

二、保持清洁及时用清水洗净皮肤，避免过敏原物质残留在皮肤上导致症状持续加重。同时，保持皮肤干燥清洁也能减轻过敏症状。

三、饮食调理适当调整饮食结构，避免进食对自己产生过敏反应的食物。多喝水、多吃清淡易消化的食物，有助于缓解过敏症状。

四、保持室内空气清新保持室内空气流通，定期清洁房间，避免灰尘、霉菌等过敏原物质滋生，减少过敏症状发作的机会。

五、合理运用药物对于轻度过敏症状，可以通过口服或者外用抗过敏药物来缓解症状。但是，使用药物时应遵医嘱，避免滥用或者超量使用药物，以免产生不良后果。

总之，当我们出现过敏症状时，首先要保持冷静，及时停止接触过敏原物质，保持清洁，调理饮食，保持室内空气清新，合理运用药物。若症状持续较重或者出现严重症状，应及时就医，寻求好医生的帮助。希望大家能够保持身体健康，远离过敏症状的困扰。