白天皮肤好好的，一到晚上就浑身发痒，越抓越痒，甚至痒到睡不着 —— 这种情况在生活中十分常见，背后多与夜间皮肤状态变化、环境刺激、疾病因素相关。
为什么瘙痒总在夜间 “找上门”？
夜间浑身痒的核心逻辑是 “皮肤屏障夜间脆弱 + 外界刺激 + 神经敏感度升高”：
夜间人体糖皮质激素分泌减少（该激素有抗炎止痒作用），皮肤炎症反应会加重。
夜间环境安静，注意力更集中在皮肤感觉上，轻微痒感也会被放大。
被窝的温暖环境、衣物摩擦、尘螨活动等，都会成为夜间瘙痒的 “催化剂”。
张波 皮肤科医生
靳亚利 皮肤科医生
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