预防脂溢性皮炎的措施是哪些呢

来源：佛山皮肤病专科电话预约： 0757-82133338

　　脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病的发病可能与皮脂溢出、微生物、神经递质异常、物理气候因素、营养缺乏以及药物等的作用有关。皮损表现为毛囊周围炎症性丘疹，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。那么，预防脂溢性皮炎的措施是哪些呢?

　　1、做好面部的清洁。每天早晚用少量的硫磺皂洗脸，可以有效的祛除面部污垢、油腻，在日常生活中要注意保持肌肤的水油平衡，不要过度去油，每天多喝水，保持肌肤的水分。

　　2、注意合理饮食。因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此我们要禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻的食物。

　　3、注意放松心态。想要预防脂溢性皮炎，还要求我们在生活中保持良好的心态，用乐观的态度面对生活中的问题，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪，学会自我调节，保持心情愉快。

　　4、不化浓妆。想要预防脂溢性皮炎还要注意不要化浓妆，因为化妆品种含有很多化学物质，会刺激皮肤，卸妆的时候尽量不要用卸妆油等，因为水洗式卸妆油中含有很多的活性剂。

　　皮炎有多种类型，常见的有脂溢性皮炎，发生于皮脂溢出部位的一种炎症性皮肤病，常发病于身体油脂分泌的比较旺盛的部位，男性多于女性，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，那脂溢性皮炎患者要如何做护理措施?

　　1、舒缓心情，不要给自己太大的压力，患上了脂溢性皮炎是很让人烦恼，也不要因为这个就郁郁寡欢，那样只会加重脂溢性皮炎，可以走出门去晒晒太阳，放松心情，温暖的阳光会让你的心情愉悦，保持良好的心情。

　　2、患者洗脸很重要，用温水洗脸，不要用太冷或者是太热的水洗脸，使用没有刺激性的温水洗脸，洗脸次数不能太多也不能太少，可以保持每天早晚两次就好。头部的脂溢性皮炎，会经常觉得瘙痒难耐，切记不要抓挠患处。

　　3、脂溢性皮炎患者还需注意饮食，避免食用油腻的食物，多吃一些清淡的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物了，同时也要注意发物也不能吃，比如牛羊肉、葱姜蒜等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：无论是得什么病，大家要去正规医院进行详细的检查后，对症下药才能尽早治疗好，不要进行自我诊断，以免贻误病情，同时脂溢性皮炎患者要注意不要熬夜，保持一个规律的作息习惯，早睡早起。

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